beslenme koçu

Booking.com

Beslenmede ara öğün neden önemli?

Beslenmede ara öğün neden önemli?

Öğlen yemeğini saat 12:00 gibi yediğinizde, eğer beslenme düzeninde ara öğün bulunmuyorsa, akşam yemeğine kadar 8 saat aç kalıyorsunuz demektir. Bu alışkanlığın da vücuda fizyolojik..
Mgz21 Nisan 2016